Мастер-класс «Восстановление организма после эмоциональных нагрузок и стресса»
Встречаемся 23 августа 2023 года с 11-00 до 15-00
«Вам наверняка знакомо чувство, когда просто хочется вырваться из суеты. Просто не идти на компромиссы и не договариваться, а искать покоя в самом себе: поразмыслить, найти решения, просто отдохнуть наедине с самим собой»
Петер Хеппнер
Потом. Дела потом! А сейчас выделите себе время на отдых. Немного. Всего лишь 4 часа. Совсем чуть-чуть.
Это ведь ничто по сравнению с тем, как вы постоянно боретесь с бесконечной усталостью, стрессами на работе, финансовыми проблемами.
Выделите себе время на отдых... Немного... Всего лишь 4 часа... Совсем чуть-чуть...
Вам точно нужно прийти на мастер-класс, если вы:
- Испытываете колоссальные эмоциональные нагрузки на работе, стрессы.
- Жалуетесь на острую нехватку времени.
- Ведете сидячий образ жизни.
- Неправильно планируете время на отдых, в отпуске бываете, в лучшем случае, раз в год, а то и реже.
- Понимаете, что здоровьем заниматься нужно, но постоянно откладываете, что выливается в недовольство собой и срывы.
- Чувствуете профессиональное и эмоциональное выгорание, опускаются руки.
- Ощущаете вину перед семьей за то, что уделяете ей мало времени...
Вам крайне важно для восстановления душевных и физических сил найти внутренние ресурсы на дальнейшие рабочие подвиги!
Мы приглашаем на мастер-класс:
- Владельцев бизнеса, предпринимателей.
- Топ-менеджеров компаний, руководителей подразделений.
- Специалистов компаний.
- Всех желающих, кто готов найти время и ресурсы и заняться своим здоровьем.
- Также мастер-класс будет интересен специалистам по восстановительному лечению, спортивным тренерам, специалистам по телесным практикам, специалистам в области лечебной, адаптивной, физической культуры, реабилитации.
Программа мастер-класса эмоционального восстановления:
- Что такое комплексный подход к своему здоровью:
Шаг 1. Овладение техниками, которые позволят сохранить эмоциональное равновесие в сложных ситуациях (гармоничные мысли). Как быстро привести себя в нужное ресурсное состояние.
Работаем с негативными установками. Меняем негативное отношение на позитивное. Упражнения для внутреннего равновесия и гармонии.- Шаг 2. Погружение на альфа-уровень.
- Шаг 3. Добьемся успеха - пройдут обиды. Разрешаем себе решиться раскрыть свой истинный потенциал.
- Шаг 4. Постановка целей в области здоровья и отдыха в формате измеримого результата.
- Шаг 5. Восстановительный массаж и самомассаж для снятия напряжения. Обучение техникам массажа и практикум.
- Отработка пятишаговой модели на практике.
- Ответы на вопросы, консультации.
Форма работы: мини-лекции, просмотр мультимедийных презентаций, фото- и видеоматериалов, диагностика, отработка практических навыков.
Форма одежды: свободная, не стесняющая движений. С собой необходимо принести коврик для занятий.
Ведущий - Людмила Шарова
- Доктор биологических наук.
- Академик международной академии наук педагогического образования.
- Профессор по специальности «Восстановительная медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология и физиотерапия».
- Заведующий кафедрой адаптивной и лечебной физической культуры Пермского государственного гуманитарно-педагогический университета.
- Врач высшей категории по специальности лечебная физкультура и спорт.
Дата проведения: 23 августа 2023 года с 11-00 до 15-00
Место проведения: Санкт-Петербург, набережная реки Смоленки, 2 (Конгресс-холл «Васильевский»)
Стоимость участия: 3500 рублей
Необходима предварительная регистрация!
Если вы хотите что-то уточнить, мы всегда на связи с вами:
Город: Санкт-Петербург
Звоните: +7 900-62-64-222
Пишите: idea@idea-sale.ru
WhatsApp и Viber: +7 900-62-64-222
Подписаться на рассылку
Заполните форму и вы будете получать наши новости и другую полезную и интересную информацию!✔ Согласен на обработку своих персональных данных (подробнее)
Оставить комментарий
Ваш адрес электронной почты нужен лишь для идентификации и не будет опубликован!✔ Согласен на обработку своих персональных данных (подробнее)